平成30年5月18日（星期五）13:30～15:30
平成30年6月15日（星期五）13:30～15:30

本年度第一次高阳教室在5月18日举办，一起学习了目前在中国中老年人群中非常有人气的健身气功八段锦。去年年末实施的问卷调查结果表明，许多参加者都有腰腿疼痛的烦恼，因此今年特意跟大家一起学习八段锦，希望通过坚持练习可以增强腰腿部的肌肉从而减轻疼痛。
6月15日第二次高阳教室的内容是跟地区包括支援中心的老师一起学做橡皮球操（一种橡皮材质的软式皮球，适当放一些空气以便抓拿）。最后老师还特意介绍了在没有橡皮球的时候可以用大毛巾做代替，这样更方便大家在家里坚持锻炼。