広島県の帰国者を対象に薬膳の講座と笑いヨガ体験会を開催しました。
薬膳の講座では中国出身の講師が中国語で説明しました。特別な食材ではなく，季節ごとの旬の物を摂ることが養生の基本で，食べ合わせにも気をつけるようアドバイスしました。今回は梅雨時期に良い食材を紹介したので，参加者から秋冬にも講座を開いてほしいと要望がありました。
笑いヨガ体験会では，初めての参加者が多く，初め，みなさんは戸惑っていましたが，講師の指導ですぐにリラックスして取り組めた様子でした。体験後は「笑うだけで良い運動になるね」と好評で，みなさんは体がスッキリするのを実感した様子でした。 |
