夏の暑さに負けていませんか？暑さに向かってのストレスは春や秋に比べ、体のタンパク質を多く消費させます。それなのに、そうめん、冷むぎ、かき氷といった低タンパク、低カロリー食ばかりとりがちですが、これでは自分で胃腸の活動を低下させ、食欲不振から夏バテを引き起こすことになります。