2003年では8月8日が立秋です。
この日からは暦の上では秋になり、「暑中見舞い」のハガキも、
これ以降は「残暑見舞い」とします。
しかし、実際には暑い日がまだまだ続きます。



暑いからといって清涼飲料水や果物を取り過ぎていると、夏バテをしたり、
その後、涼しくなり急に冷え込んだ日に一気に体調を崩したりします。
立秋からは、水分や果物を控え目にして、徐々に体を寒い時期に向けて適応させるよう
努力することが大切です。