グラウンドゴルフ
初心者でも簡単に楽しくできるゴルフです。 とてもよい運動になります。 運動不足の人はぜひ参加してください。
①センター教室 (定員 20人) 毎週 火曜日 13:00 ～15:00 ②阿品台教室 毎週 月曜日9:30 ～11:30
健康レクリエーション 健康増進、体力づくりのために、デイサービス等で行われているゲームや遊びなどのレクリエーションを通して、無理なく，楽しく運動します。 毎週 木曜日13:00～15:00
太極拳 24 式太極拳の基本を繰り返し練習し、健康維持を図ります。 ①毎週 金曜日(定員20 人) 13:00～15:00 ②毎週 日曜日(定員20 人) 13:00～15:00
スポーツ吹矢 呼吸法を取り入れた吹矢の基礎を学び、楽しみながら健康増進に役立てます。 奇数週 金曜日13:00～15:00
健康マッサージ ツボや簡単なマッサージを習い、受講生同士で練習します。 偶数週 金曜日13:00 ～15:00
和紙ちぎり絵 (定員 10 人) 和紙ちぎり絵，くるみ絵の作品を作ります。 全６ 回 土曜日13:00～16:00
ポリマークレイ (定員 6人) 樹脂粘土でアクセサリーを作ります。 全６ 回 日曜日 10:00～12:30
生け花(定員9人) 日本の文化にふれながら，生 け花の基本を学びます。 全6回 木曜日15:00～16:30
広場踊り(定員20人) 中国で流行している踊りを楽しみながら、健康増進を図ります。 全10回 月曜日10:00～12:00
ディスクゴルフ フライングディスクを使った ゴルフです。体を大きく動か し、たくさん歩きます。
