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中国香功(三节十五个动作) (2)

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4.双手抚琴
双手心向下,手指向前与胸口同高,水平开合36次。
(注意∶上臂基本不动,两小臂展开,手腕不摆动。)


5.钵鱼双分
双手心向上,手指向前与胸高,水平开合36次。
(注意∶手臂长开时,不可伸直,合龙时指不可触)



6.风摆荷叶
双手侧掌,双手相对,相距20厘米,先左后右各45度,水平自然摆动36次
(注意∶掌心相对,上身不可摆动,不能单摆手腕)



7.左转乾坤
双手侧掌,双手相对,相距20厘米,自右向左逆时针旋转,画椭圆形36圈(左右长,上下短)。
(注意∶两手始终侧掌,高不可过肩,不可偏向一边。)


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