中国香功（三节十五个动作） (1)

预备式
全身自然放松，面带笑容，不加意念，双脚分开与两肩等宽，
平行站立，双手心相对，在胸前开合１０次。

２．玉凤点头
双手合十，十指向前，指实掌心虚，掌心置于胸前，小臂向下摆动到小腹36次。

３．八字飘香
双手心相对，在胸前开合５次，再上下画八字形如抱塔状31次